La vie professionnelle représente une grande partie de notre vie. Il est donc fort probable, d’y vivre des événements marquants sans y avoir été préparé et de se sentir impuissant et démuni. En effet, vous pouvez être amené à changer de carrière, vous retrouvez en situation de licenciement, au chômage, ou vivre une situation de crise, de harcèlement, victime de mobbing…Mais aussi de devoir prendre des décisions pour votre entreprise, vos collaborateurs…

Vous pouvez également vous retrouver à l’age de la retraite, et vous sentir mal à l’aise avec ce changement parfois radical.

Optimance vous propose de faire un bilan – projet de vie, puis de vous donner des outils pour affronter ces changements sereinement, ne plus les subir, et par la suite pouvoir envisager une solution positive pour pouvoir passer à l’étape suivante. Nos interventions se font dans le respect de la vie privée et du secret professionnel.

Les causes de troubles alimentaires ou du sommeil sont nombreux. Leurs conséquences sur la santé peuvent être dévastateurs et irrémédiables.

Statistiquement les adolescentes et jeunes femmes sont plus touchées par les troubles du comportement alimentaires (TCA) comme l’anorexie et la boulimie, mais personne n’est à l’abri. Par contre, les troubles du sommeil peuvent toucher tout le monde sans exception.

Les origines de ces troubles peuvent provenir de nombreux facteurs, ils peuvent se cumuler et être d’origine biologiques, psychologiques, sociaux et/ou environnementaux. Les conséquences et effets sont tout aussi nombreux.

Optimance ne fait pas de diagnostic et ne donne pas de traitement, mais propose de vous accompagner afin d’optimiser votre processus de retour à la normal.

Plusieurs fois dans notre vie, nous sommes mis en situation d’épreuve, d’examen, de test… au cours de la scolarité, de concours, de pratiques sportives ou artistiques, mais aussi lorsqu’on passe le permis, de la présentation d’un travail, d’un entretien d’embauche ou professionnel, d’une prise de parole en public…

Ces situations, qu’elles soient écrites ou orales, génèrent du stress. Les réactions sont nombreuses, comme le fait de rougir, de transpirer, le rythme cardiaque s’accélère… mais aussi et plus invalidant, elles peuvent bloquer, paralyser, provoquer des insomnies, faire perdre tous ses moyens et donc diriger vers l’échec.

Vous êtes, étudiant, sportif, artiste, conférencier, politicien, futur conducteur, confrontés à des situations stressantes, Optimance propose d’augmenter vos possibilités de réussite en vous donnant des outils pour vous placer dans un état gagnant.

La dépression et le burnout sont très similaires, la dépression est un terme plus général. Le burnout est souvent associé au monde professionnel, même si aujourd’hui, il existe le burnout parental.

Quand le stress dure, nous tombons dans le cercle vicieux de la négativité et de l’épuisement.

La dépression se caractérise par de nombreux symptômes: anxiété, morosité, tristesse, perte de la concentration et de la motivation, fatigabilité, laisser-aller, idées suicidaires, consommation de toxiques, perte de poids, des insomnies, des troubles digestifs, cardiovasculaires et de la libido.

L’enjeu d’Optimance est d’accompagner la personne qui souffre d’une dépression, d’un burnout ou d’un état dépressif, à retrouver un équilibre à tous les niveaux : physique, social et psychologique.

La sophrologie est une technique de relaxation apportant une détente physique et psychique très poussée. Elle n’utilise pas de médicament, mais mobilise le potentiel de l’être humain. La sophrologie est complémentaire aux soins en place, à la médecine (physio, psy, médecin…), elle accompagne la personne dans l’objectif de lui apporter du confort.

Qu’il s’agisse d’un athlète dans le cadre d’une récupération optimale face à une blessure, ou d’une personne atteinte d’une maladie grave, en phase terminale ou en fin de vie, la sophrologie permet de mieux gérer les douleurs, la fatigue, un traitement lourd, d’accepter son corps malgré la douleur et les changements physiques, de mieux gérer ses peurs, d’accepter sa fin de vie.

La sophrologie considère le malade avant tout comme une personne, un être humain. Elle accompagne le malade et son entourage à mieux traverser cette épreuve.